Rutina básica de ejercicios para piernas

Rutina de ejercicios para piernas

Rutina básica de ejercicios para piernas

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Tu vida en equilibrio

Te traigo unas rutinas de ejercicios que te ayudarán a tonificar tus piernas y a eliminar la grasa que hay en ellas. 

Para que veas resultados, es importante que seas constante y que una vez a la semana ejercites esta parte del cuerpo por lo menos por 30 minutos. ¡Ánimo! 

Haz en total 2 veces la rutina de este video: 

 

y luego, haz en total 5 veces este video con un minuto de descanso entre cada repetición: 

 

Retomado de Me lo dijo Lola

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